Ce n’est vraiment pas facile de perdre l’habitude de fumer. Ce n’est pas non plus impossible. Nous nous sommes aperçu que, pour arrêter de fumer, nombreux sont ceux qui ont recours à la nicotine sous différents formats. Mais cela fonctionne-t-il ? Cela a-t-il du sens ?
Pour nous, la réponse est claire : vous N’avez PAS besoin de nicotine pour arrêter de fumer. Ci-dessous, apprenez pourquoi et comment arrêter de fumer, ce qui se passe lorsqu’on arrête et découvrez les alternatives les plus efficaces et les plus saines.
PAS besoin de nicotine pour arrêter de fumer: découvrez le pouvoir du CBD et des terpènes en tant qu’alternative
Il est possible que vous ayez déjà essayé d’arrêter de fumer, avec ou sans résultats. Aujourd’hui, vous allez comprendre comment le corps et l’esprit fonctionnent à travers cette addiction. Comprendre ce mécanisme vous aidera à arrêter plus facilement.
Pourquoi arrêter de fumer est une bonne idée ?
En réalité, la réponse à cette question va de soi. Désormais, nous savons que le tabac tue des millions de personnes chaque année dans le monde entier. Il est responsable de plus de 25 maladies et est la cause de 85% des cas de cancer des poumons.
La question à se poser est plutôt la suivante : comment arrêter de fumer ? Cette question-là est plus compliquée car nous savons tous très bien que cette addiction est difficile à vaincre.
Heureusement, nous assistons à un changement de paradigme dans la société ces dernières années. Alors que la consommation de tabac est en baisse nette, il y a toujours plus de consommateurs qui découvrent les bénéfices du cannabis. En même temps, il y a aussi de plus en plus d’études scientifiques qui prouvent les propriétés thérapeutiques propres à cette plante.
Quelle ironie de penser qu’il y a quelques décennies seulement, la fameuse « war on drugs » fut déclarée et que le cannabis avait été inscrit sur la liste des substances hautement addictives, celles considérées comme provoquant de très mauvais effets sur la santé. En même temps, la consommation de tabac était une pratique très répandue et acceptée par la société.
Par chance, les choses ont changé et la science a pu démontrer que, même si le cannabis n’est pas une substance inoffensive, il contient de nombreux composés tels que les cannabinoïdes et les terpènes. Des éléments qui sont d’ailleurs devenus des outils puissants dans le secteur médical.
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous arrêtez de fumer?
Selon des études scientifiques, fumer raccourcit l’espérance de vie de dix années. Voilà pourquoi nombreux sont ceux qui veulent arrêter de fumer. Si tel est votre cas, vous êtes sûrement curieux de savoir ce qui se passera dans votre corps une fois ce grand pas franchi:
- 1 jour sans fumer : les niveaux d’oxygène dans le sang augmentent du fait de la réduction des niveaux de monoxyde de carbone dans les poumons. Vous commencerez peut-être à remarquer que votre odorat et votre capacité à percevoir les saveurs deviennent plus aiguisés. Cependant, tout n’est pas que positif. En effet, dans la plupart des cas, le manque physique peut survenir dans les premières 24 heures. Ce manque est en fait un désir irrésistible de fumer. Ne vous découragez pas ! Cela signifie que vous êtes en train de nettoyer votre corps de la nicotine et d’autres substances addictives. Il est normal que cette envie de replonger se fasse sentir. Essayez de remplacer votre ancienne mauvaise habitude par une saine et aidez-vous avec le syndrome de sevrage. Vous pourriez, par exemple, courir, suivre un cours de danse ou utiliser le sauna de votre salle de sport.
- 3 jours sans fumer : la nicotine disparaît de votre corps après 3-4 jours. C’est là que vous êtes sur le point de réussir l’une des étapes les plus dures. Vous commencerez à vous rendre compte que, finalement, ce n’est pas si difficile et que vous y parviendrez !
- 2 semaines sans fumer : vous aurez entièrement éliminé la nicotine de votre système et votre cerveau commencera à « oublier » cette habitude de fumer. Selon la neuroscience, les nouveaux patrons neuronaux qui établissent une habitude mettent 21 jours à se développer. Ainsi, à ce moment, vous n’aurez presque plus aucune envie de fumer et vous y penserez de moins en moins. En réalité, l’addiction est une maladie mentale. Sachant que la nicotine, qui est la substance qui crée le sevrage physique, aura totalement disparu, il ne vous restera plus qu’à faire l’effort d’oublier certains rituels que vous associez à la consommation de tabac (prendre des cafés ou des boissons alcoolisées, fumer après manger, etc). En outre, vous noterez un changement au niveau de votre peau. Elle aura plus d’élasticité et apparaîtra plus propre et offrira un meilleur aspect. Vous aurez même une meilleure odeur corporelle. N’oubliez pas que le fait de fumer à permis d’introduire dans votre corps beaucoup de produits toxiques.
- Après 3 mois sans fumer : vous respirerez bien mieux, vous tousserez moins, vous aurez moins de mucosités et/ou de fatigue. Ceci s’explique par le fait que vos fonctions pulmonaires ont commencé à bien récupérer. Vous remarquerez peut-être une prise de poids, car outre l’anxiété que peut générer l’arrêt du tabac, il est vrai que la nicotine peut aider à brûler les graisses. Prendre quelques kilos pendant cette période est donc normal, ne vous inquiétez pas. Votre corps va se réadapter et vous cesserez de prendre du poids naturellement. De plus, avec votre capacité pulmonaire améliorée, vous pourrez équilibrer votre prise de poids en faisant plus d’exercices au quotidien.
- Après un an : le risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire à cause du tabac sera réduit de 50%. Vous serez tellement habitué à ne pas fumer que vous trouverez absurde de l’avoir fait pendant si longtemps. Il n’est pas impossible que, de temps en temps, la tentation vous traverse l’esprit, mais, quoiqu’il en soit, vous n’y penserez pas la majeure partie du temps.
Comment arrêter de fumer ? Le rôle de la nicotine
Faire le premier pas est toujours le plus difficile. C’est la raison pour laquelle beaucoup de personnes préfèrent s’aider de méthodes diverses comme le vapotage pour arrêter de fumer. Cela réduit significativement les risques pour la santé, en comparaison au tabagisme.
Nous l’avons dit plus tôt, la nicotine joue un rôle important dans l’addiction physique du tabac. Ainsi, il n’est pas recommandé d’utiliser des e-liquides contenant cette substance car vous ne ferez que prolonger l’addiction.
Des e-liquides pour arrêter de fumer
Nous l’avons déjà expliqué, vapoter est plus sain que de fumer à 95% . C’est ce qui en fait l’une des meilleures alternatives pour réduire sa consommation de tabac ou pour arrêter de fumer. Il ne s’agit pas de produits sans effets sur la santé, mais la réduction des risques par rapport au fait de fumer du tabac est énorme.
Grâce à notre expérience en tant que producteurs de e-liquides et d’arômes de cannabis, nous avons pu élaborer nos liquides pour cigarettes électronique. Nous les avons rendus les plus efficaces et sains possible avec en tête l’idée de lutter contre le tabagisme. Ainsi, les e-liquides de Cali Terpenes NE contiennent PAS de nicotine et leur formule a été faite en collaboration avec le médecin Mariano García Palau, expert en la matière.
Nous voulions créer la meilleure qualité de e-liquides du marché avec pour objectif de réduire au maximum les quelques risques liés au vapotage et ainsi offrir aux utilisateurs une option la plus saine possible. De ce fait, nos liquides à vaporiser sont sans agents de toxiques tels que l’acétate de vitamine E. Leur base est faite de Propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (GV) de qualité pharmaceutique avec une proportion de 90/10 (la plus basse du marché en glycérine car, l’un des risques associés au vapotage est précisément dû à la consommation excessive de cette substance).
Molécules présentes dans la composition du cannabis pouvant être efficaces pour arrêter de fumer
Pendant les deux ou trois premières semaines, il est tout à fait normal de ressentir le fameux syndrome d’abstinence, celui qui rend irritable et anxieux. Utiliser les propriétés calmantes de certains composés du cannabis peut être un bon moyen de surmonter cette période difficile.
Du CBD pour laisser le tabac
Le CBD est un cannabinoïde présent dans la composition du cannabis qui NE provoque PAS d’effets psychoactifs. En revanche, il possède une multitude de propriétés thérapeutiques. Parmi elles, son potentiel anxiolytique est remarquable. Il a d’ailleurs été constaté à travers de nombreux essais et beaucoup d’études à travers le monde entier.
Par conséquent, ce cannabinoïde est utile pour alléger les symptômes dus au stress et à l’anxiété que l’on ressent en arrêtant de fumer. Ainsi, les e-liquides au CBD sont une façon de consommer de ce cannabinoïde qui aide à se détendre et à surmonter cette période du début du sevrage.
ll faut tout de même préciser que, bien qu’il ne soit pas psychoactif, le CBD n’est pas non plus un produit totalement anodin. En effet, il présente des contre-indications lorsqu’il est consommé en excès ou en association avec certains médicaments.
Des terpènes contre l’anxiété : stop au tabagisme
Les terpènes sont des molécules aromatiques qui, en plus d’apporter de l’odeur et de la saveur, offrent tout un éventail de propriétés bienfaisantes. Il existe des terpènes qui aident à combattre l’anxiété comme le myrcène, le limonène, le cayophyllène ou le linalol. Ils sont vraiment efficaces et vous aideront à vous détendre. De curieuses synergies sont créées avec les profils de terpènes et ils aident même les cannabinoïdes comme le CBD à agir sur l’organisme.
Si vous comptez arrêter de fumer du tabac et que vous voulez essayer le vapotage comme moyen de vous aider, misez sur les e-liquides aux profils de terpènes de cannabis riches en ces terpènes que nous venons de mentionner. Ils vous seront d’une grande aide.
Il y a des variétés ou des profils de terpènes qui sont relaxantes de par leur composition. Parmi ces souches, on trouve la Holy Grail Kush, la Truth ou la Blackberry Kush. En plus d’apporter la saveur légendaire de ces génétiques, ces profils de terpènes appliqués aux e-liquides contribuent à la réduction du stress et à la détente du corps et de l’esprit.
Quels sont les e-liquides les plus adaptés pour réduire le stress et l’anxiété liés à l’abstinence en tabac ?
C’est une question très personnelle et il faut goûter aux différentes saveurs de cannabis. Il y en a qui préfèrent les saveurs neutres pour vaper. Inclure du CBD dans son e-liquide pour en augmenter les effets relaxants est un chois très personnel aussi. Voilà pourquoi nous avons crée une gamme de produits qui s’adaptent aux besoins de chaque consommateur. Découvrez toutes les options de vape qui s’offrent à vous et trouvez celle qui vous va le mieux :
Assortiment complet : e-liquides avec terpènes + CBD
Si vous souhaitez combiner le pouvoir relaxant des terpènes et du CBD, nous vous recommandons nos e-liquides avec terpènes et CBD conçus pour obtenir des effets calmants et relaxants :
- Pack e-liquide CBD Relax : inclut trois e-liquides au CBD avec les profils des variétés Holy Grail Kush, Lavender et Gorilla Glue.
- Pack e-liquide CBD Calm : comprend trois e-liquides au CBD et les profils de terpènes des délicieuses Girls Scout Cookies, Gelato, et Cheese.
*Vous pouvez aussi obtenir les e-liquides de ces variétés séparément.
Terpene Lover : e-liquide aux terpènes
Si vous préférez goûter aux effets relaxants des terpènes sans inclure de CBD dans votre vapo, vous pouvez alors tester le Pack de e-liquide avec terpènes Relax et le Pack e-liquides avec terpènes Calm. Tous deux contiennent les e-liquides des mêmes variétés que les précédentes mais sans CBD.
Saveur neutre
Même si les saveurs du cannabis sont délicieuses pour beaucoup d’utilisateurs, il y en a certains qui préfèrent une saveur plus neutre dans leurs e-liquides. Si tel est votre cas, vous pouvez utiliser la base de e-liquide au CBD sans terpènes (mais vous devez garder à l’esprit que vous créerez une tolérance au CBD avant et qu’il ne sera pas aussi efficace, en raison du manque de terpènes). En outre, il vous sera toujours possible d’ajouter à cette base les terpènes de votre variété préférée.
Comme vous venez de le lire, les bénéfices liés au fait d’arrêter de fumer sont nombreux. De plus, il existe des moyens que vous ne connaissiez peut-être pas qui vous aideront dans l’accomplissement de cette résolution.
Que pensez-vous de l’article ? Vous réussirez cette fois ? Nous sommes là pour vous soutenir !
A bientôt,
Cali Terpenes
Terpènes et cosmétique, améliorez les qualités et les arômes des produits